Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lean steak mince patty, fried
Kalori & informasi gizi
197
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo5,1 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 75,9 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52,7 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 17,2 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 299 mg 6%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 14,6 µg 27%
- Yodium 23,9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Makanan serupa
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lean steak mince patty, fried
Berapa kalori dalam 100 g Lean steak mince patty, fried?
100 g Lean steak mince patty, fried mengandung 197 kcal, dengan 16 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lean steak mince patty, fried?
50 g Lean steak mince patty, fried mengandung 99 kcal, dengan 7,9 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lean steak mince patty, fried?
150 g Lean steak mince patty, fried mengandung 296 kcal, dengan 24 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lean steak mince patty, fried?
200 g Lean steak mince patty, fried mengandung 394 kcal, dengan 31 g protein, 10 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lean steak mince patty, fried?
250 g Lean steak mince patty, fried mengandung 493 kcal, dengan 39 g protein, 13 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34408 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
