Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalori & informasi gizi
168
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 61,9 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineral
- Kalsium 9,8 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 44%
- Yodium 11,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pork fillet, tenderloin, fried
Berapa kalori dalam 100 g Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried mengandung 168 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried mengandung 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried mengandung 252 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried mengandung 336 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried mengandung 420 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
