Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef sirloin steak, fried
Kalori & informasi gizi
172
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 477 mg 10%
- Seng 6,2 mg 56%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 22 µg 40%
- Yodium 11,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef sirloin steak, fried
Berapa kalori dalam 100 g Beef sirloin steak, fried?
100 g Beef sirloin steak, fried mengandung 172 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef sirloin steak, fried?
50 g Beef sirloin steak, fried mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef sirloin steak, fried?
150 g Beef sirloin steak, fried mengandung 258 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef sirloin steak, fried?
200 g Beef sirloin steak, fried mengandung 344 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef sirloin steak, fried?
250 g Beef sirloin steak, fried mengandung 430 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30677 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
