Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak tartare
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 165 mg 55%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 134 mg 24%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 19 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 0,1 g | 16 g |
| 1 porsi | 225 g | 486 | 39 g | 0,3 g | 35 g |
| 2 porsi | 450 g | 972 | 79 g | 0,6 g | 70 g |
| ½ porsi | 112,5 g | 243 | 20 g | 0,2 g | 18 g |
| 3 porsi | 675 g | 1458 | 118 g | 0,9 g | 105 g |
| 4 porsi | 900 g | 1944 | 157 g | 1,3 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,7 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 26 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 35 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 44 g | 0,4 g | 39 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Steak tartare
Berapa kalori dalam 100 g Steak tartare?
100 g Steak tartare mengandung 216 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (225 g) Steak tartare?
1 porsi (225 g) Steak tartare mengandung 486 kcal, dengan 39 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (450 g) Steak tartare?
2 porsi (450 g) Steak tartare mengandung 972 kcal, dengan 79 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (112,5 g) Steak tartare?
½ porsi (112,5 g) Steak tartare mengandung 243 kcal, dengan 20 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (675 g) Steak tartare?
3 porsi (675 g) Steak tartare mengandung 1458 kcal, dengan 118 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (900 g) Steak tartare?
4 porsi (900 g) Steak tartare mengandung 1944 kcal, dengan 157 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 140 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak tartare?
50 g Steak tartare mengandung 108 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak tartare?
150 g Steak tartare mengandung 324 kcal, dengan 26 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27116400 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
