Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalori & informasi gizi

165
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 165 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Seng 4 mg 36%
  • Selenium 1,8 µg 3%
  • Yodium 1,6 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Pertanyaan tentang Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Berapa kalori dalam 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted mengandung 165 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted mengandung 83 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted mengandung 248 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted mengandung 330 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted mengandung 413 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat