Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 32,1 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 147 µg 123%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 79 mg 2%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Berapa kalori dalam 100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average mengandung 36 kcal, dengan 4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average mengandung 18 kcal, dengan 2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average mengandung 54 kcal, dengan 6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average mengandung 72 kcal, dengan 8 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average mengandung 90 kcal, dengan 10 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 384 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
