Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sprout, alfalfa
Kalori & informasi gizi
29
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo0,3 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sprout, alfalfa
Berapa kalori dalam 100 g Sprout, alfalfa?
100 g Sprout, alfalfa mengandung 29 kcal, dengan 4 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sprout, alfalfa?
50 g Sprout, alfalfa mengandung 15 kcal, dengan 2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sprout, alfalfa?
150 g Sprout, alfalfa mengandung 44 kcal, dengan 6 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sprout, alfalfa?
200 g Sprout, alfalfa mengandung 58 kcal, dengan 8 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sprout, alfalfa?
250 g Sprout, alfalfa mengandung 73 kcal, dengan 10 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
