Ketahui apa yang ada di piring Anda
Root vegetable, average, light colored
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Kolesterol 0,13 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 24,1 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19,9 mg 2%
- Zat besi 0,44 mg 2%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 39,1 mg 3%
- Kalium 368 mg 8%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,42 µg 1%
- Yodium 0,93 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Root vegetable, average, light colored
Berapa kalori dalam 100 g Root vegetable, average, light colored?
100 g Root vegetable, average, light colored mengandung 47 kcal, dengan 1,3 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Root vegetable, average, light colored?
50 g Root vegetable, average, light colored mengandung 24 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Root vegetable, average, light colored?
150 g Root vegetable, average, light colored mengandung 71 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Root vegetable, average, light colored?
200 g Root vegetable, average, light colored mengandung 94 kcal, dengan 2,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Root vegetable, average, light colored?
250 g Root vegetable, average, light colored mengandung 118 kcal, dengan 3,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11001 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
