Ketahui apa yang ada di piring Anda
Root vegetable hash, no potato
Kalori & informasi gizi
58
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo6,1 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 58 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 6,1 g 2%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 4,5 g —
- Natrium 45,3 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 214 µg 24%
- Vitamin C 11,9 mg 13%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 50,2 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43,7 mg 3%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 64,1 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selenium 0,45 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,3 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,3 g | 15 g | 6,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Root vegetable hash, no potato
Berapa kalori dalam 100 g Root vegetable hash, no potato?
100 g Root vegetable hash, no potato mengandung 58 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Root vegetable hash, no potato?
50 g Root vegetable hash, no potato mengandung 29 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Root vegetable hash, no potato?
150 g Root vegetable hash, no potato mengandung 87 kcal, dengan 2 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Root vegetable hash, no potato?
200 g Root vegetable hash, no potato mengandung 116 kcal, dengan 2,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Root vegetable hash, no potato?
250 g Root vegetable hash, no potato mengandung 145 kcal, dengan 3,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
