Ketahui apa yang ada di piring Anda

Root patee, carrot, swede, potato

Kalori & informasi gizi

130
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo8,4 g
Lemak8,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohidrat 8,4 g 3%
  • Lemak 8,6 g 11%
  • Lemak jenuh 4,5 g 22%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 4,8 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 87,9 mg 29%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 254 µg 28%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 23,2 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 52,1 mg 4%
  • Zat besi 0,82 mg 5%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Seng 0,62 mg 6%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selenium 7,7 µg 14%
  • Yodium 31,1 µg 21%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Pertanyaan tentang Root patee, carrot, swede, potato

Berapa kalori dalam 100 g Root patee, carrot, swede, potato?

100 g Root patee, carrot, swede, potato mengandung 130 kcal, dengan 4,1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Root patee, carrot, swede, potato?

50 g Root patee, carrot, swede, potato mengandung 65 kcal, dengan 2 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Root patee, carrot, swede, potato?

150 g Root patee, carrot, swede, potato mengandung 195 kcal, dengan 6,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Root patee, carrot, swede, potato?

200 g Root patee, carrot, swede, potato mengandung 260 kcal, dengan 8,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Root patee, carrot, swede, potato?

250 g Root patee, carrot, swede, potato mengandung 325 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3355 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat