Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bayam

Kalori & informasi gizi

dikukus (tanpa tambahan garam)

kalorikcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo1,6 g

Lemak0,8 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	31	3,3 g	1,6 g	0,8 g
50 g	50 g	16	1,7 g	0,8 g	0,4 g
150 g	150 g	47	5 g	2,4 g	1,2 g
200 g	200 g	62	6,6 g	3,2 g	1,6 g
250 g	250 g	78	8,3 g	4 g	2 g

Berapa kalori dalam 100 g Bayam?

100 g Bayam mengandung 31 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bayam?

50 g Bayam mengandung 16 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bayam?

150 g Bayam mengandung 47 kcal, dengan 5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bayam?

200 g Bayam mengandung 62 kcal, dengan 6,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bayam?

250 g Bayam mengandung 78 kcal, dengan 8,3 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat