Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip
Kalori & informasi gizi
lembut, tidak dilapisi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 427 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 9,2 g 46%
- Serat 4 g 14%
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selenium 15,4 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6,1 g | 67 g | 16 g |
| 1 porsi | 28 g | 120 | 1,7 g | 19 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 56 g | 239 | 3,4 g | 37 g | 8,7 g |
| ½ porsi | 14 g | 60 | 0,9 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 84 g | 359 | 5,1 g | 56 g | 13 g |
| 4 porsi | 112 g | 478 | 6,8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,1 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9,2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
100 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 427 kcal, dengan 6,1 g protein, 67 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
1 porsi (28 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 120 kcal, dengan 1,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
2 porsi (56 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 239 kcal, dengan 3,4 g protein, 37 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
½ porsi (14 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 60 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
3 porsi (84 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 359 kcal, dengan 5,1 g protein, 56 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
4 porsi (112 g) Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 478 kcal, dengan 6,8 g protein, 75 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
50 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 214 kcal, dengan 3,1 g protein, 33 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip?
150 g Batangan granola lembut graham, marshmallow, dan choco chip mengandung 641 kcal, dengan 9,2 g protein, 100 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169675 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
