Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam rebus
Kalori & informasi gizi
hanya daging gelap, mentah
157
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13,5 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging ayam rebus sajamentah148 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusmentah258 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus kulit jeroan dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Paha ayam rebusdengan kulit, mentah257 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus daging putihhanya daging, matang, direbus213 kcal / 100 g
- Ayam supdaging, kulit, jeroan, dan leher, direbus214 kcal / 100 g
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Ayam untuk supdengan kulit, mentah247 kcal / 100 g
- Daging ayam mentah daging putihhanya daging, mentah137 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam rebus
Berapa kalori dalam 100 g Ayam rebus?
100 g Ayam rebus mengandung 157 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam rebus?
50 g Ayam rebus mengandung 79 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam rebus?
150 g Ayam rebus mengandung 236 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam rebus?
200 g Ayam rebus mengandung 314 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam rebus?
250 g Ayam rebus mengandung 393 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
