Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam rebus
Kalori & informasi gizi
jeroan, dimasak perlahan
194
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0,1 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 355 mg 118%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2864 µg 318%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 9,5 µg 395%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 6,4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 154 mg 3%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 90,4 µg 164%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam rebus dengan jeroan dan lehermatang, direbus214 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusdirebus285 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus sajamatang, direbus237 kcal / 100 g
- Jeroan ayam rebusmentah154 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus kulit jeroan dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Ayam supdaging, kulit, jeroan, dan leher, direbus214 kcal / 100 g
- Jeroan ayamkapon, mentah130 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Jeroan ayam tuadirebus204 kcal / 100 g
- Ampela ayamayam broiler, direbus perlahan154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam rebus
Berapa kalori dalam 100 g Ayam rebus?
100 g Ayam rebus mengandung 194 kcal, dengan 26 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam rebus?
50 g Ayam rebus mengandung 97 kcal, dengan 13 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam rebus?
150 g Ayam rebus mengandung 291 kcal, dengan 39 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam rebus?
200 g Ayam rebus mengandung 388 kcal, dengan 52 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam rebus?
250 g Ayam rebus mengandung 485 kcal, dengan 64 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 651 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
