Ketahui apa yang ada di piring Anda

Artichoke globe

Kalori & informasi gizi

dikukus

46
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 3,2 g 1%
  • Serat 11 g 39%
  • Gula 1,9 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3,6 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,82 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Seng 0,27 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Pertanyaan tentang Artichoke globe

Berapa kalori dalam 100 g Artichoke globe?

100 g Artichoke globe mengandung 46 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Artichoke globe?

50 g Artichoke globe mengandung 23 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Artichoke globe?

150 g Artichoke globe mengandung 70 kcal, dengan 3,9 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Artichoke globe?

200 g Artichoke globe mengandung 93 kcal, dengan 5,3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Artichoke globe?

250 g Artichoke globe mengandung 116 kcal, dengan 6,6 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat