Ha koll på vad du har på tallriken
zante-korinter
Kalorier och näringsvärden
torkad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 73 g 26%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 62 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 88 mg 7%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 777 mg 17%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 1 portion | 144 g | 418 | 4,9 g | 105 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 288 g | 835 | 9,9 g | 209 g | 0,6 g |
| ½ portion | 72 g | 209 | 2,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 432 g | 1253 | 15 g | 314 g | 1 g |
| 4 portioner | 576 g | 1670 | 20 g | 418 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Vinbärtorkade326 kcal / 100 g
- Torkade korinterdruva309 kcal / 100 g
- Russin292 kcal / 100 g
- Svarta russintorkade306 kcal / 100 g
- Sultanrussin275 kcal / 100 g
- Russin / sultanrussindruva, torkad288 kcal / 100 g
- Sultanrussin utan kärnorsultanrussin299 kcal / 100 g
- Druvor till russin
- Gula kärnfria russin301 kcal / 100 g
- Ljusa russin313 kcal / 100 g
Frågor om zante-korinter
Hur många kalorier innehåller 100 g zante-korinter?
100 g zante-korinter innehåller 290 kcal, med 3,4 g protein, 73 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (144 g) zante-korinter?
1 portion (144 g) zante-korinter innehåller 418 kcal, med 4,9 g protein, 105 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (288 g) zante-korinter?
2 portioner (288 g) zante-korinter innehåller 835 kcal, med 9,9 g protein, 209 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72 g) zante-korinter?
½ portion (72 g) zante-korinter innehåller 209 kcal, med 2,5 g protein, 52 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (432 g) zante-korinter?
3 portioner (432 g) zante-korinter innehåller 1253 kcal, med 15 g protein, 314 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (576 g) zante-korinter?
4 portioner (576 g) zante-korinter innehåller 1670 kcal, med 20 g protein, 418 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g zante-korinter?
50 g zante-korinter innehåller 145 kcal, med 1,7 g protein, 36 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g zante-korinter?
150 g zante-korinter innehåller 435 kcal, med 5,1 g protein, 109 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171724 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
