Ha koll på vad du har på tallriken

Korinter

Kalorier och näringsvärden

torkad

290
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.73 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 73 g 26%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 62 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 88 mg 7%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 777 mg 17%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2903,4 g73 g0,2 g
50 g50 g1451,7 g36 g0,1 g
150 g150 g4355,1 g109 g0,3 g
200 g200 g5806,9 g145 g0,4 g
250 g250 g7258,6 g182 g0,6 g

Frågor om Korinter

Hur många kalorier innehåller 100 g Korinter?

100 g Korinter innehåller 290 kcal, med 3,4 g protein, 73 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Korinter?

50 g Korinter innehåller 145 kcal, med 1,7 g protein, 36 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Korinter?

150 g Korinter innehåller 435 kcal, med 5,1 g protein, 109 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Korinter?

200 g Korinter innehåller 580 kcal, med 6,9 g protein, 145 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Korinter?

250 g Korinter innehåller 725 kcal, med 8,6 g protein, 182 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat