Ha koll på vad du har på tallriken

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Kalorier och näringsvärden

69
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.9 g
Fett1,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 9 g 3%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 218 mg 9%
  • Kolesterol 7,1 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,9 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,42 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 135 mg 10%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Frågor om White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Hur många kalorier innehåller 100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour innehåller 69 kcal, med 3,9 g protein, 9 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour innehåller 35 kcal, med 2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour innehåller 104 kcal, med 5,9 g protein, 14 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour innehåller 138 kcal, med 7,8 g protein, 18 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour innehåller 173 kcal, med 9,8 g protein, 23 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 1242 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat