Ha koll på vad du har på tallriken
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 9,4 g 3%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35,4 µg 4%
- Vitamin C 0,73 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 9,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,5 g | 24 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- White sauce fat-free milk thickened with flour and fat109 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
Frågor om White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
Hur många kalorier innehåller 100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?
100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat innehåller 123 kcal, med 3,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?
50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat innehåller 62 kcal, med 1,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?
150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat innehåller 185 kcal, med 5,7 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?
200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat innehåller 246 kcal, med 7,6 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?
250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat innehåller 308 kcal, med 9,5 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1239 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
