Ha koll på vad du har på tallriken
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 9,4 g 3%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 3,7 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Frågor om White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Hur många kalorier innehåller 100 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
100 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat innehåller 109 kcal, med 3,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
50 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat innehåller 55 kcal, med 1,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
150 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat innehåller 164 kcal, med 5,7 g protein, 14 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
200 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat innehåller 218 kcal, med 7,6 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
250 g White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat innehåller 273 kcal, med 9,5 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32878 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
