Ha koll på vad du har på tallriken

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Kalorier och näringsvärden

99
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.8,9 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 5,3 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 14,6 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0,77 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 133 mg 10%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 42,5 µg 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g993,9 g8,9 g5,2 g
50 g50 g501,9 g4,4 g2,6 g
150 g150 g1495,8 g13 g7,8 g
200 g200 g1987,7 g18 g10 g
250 g250 g2489,7 g22 g13 g

Frågor om White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Hur många kalorier innehåller 100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter innehåller 99 kcal, med 3,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter innehåller 50 kcal, med 1,9 g protein, 4,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter innehåller 149 kcal, med 5,8 g protein, 13 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter innehåller 198 kcal, med 7,7 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter innehåller 248 kcal, med 9,7 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29044 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat