Ha koll på vad du har på tallriken

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Kalorier och näringsvärden

139
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.9,3 g
Fett9,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kolhydrater 9,3 g 3%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 4,9 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 13,8 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 49,3 µg 5%
  • Vitamin C 0,64 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 128 mg 10%
  • Järn 0,13 mg 1%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 25,8 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Frågor om White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Hur många kalorier innehåller 100 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

100 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat innehåller 139 kcal, med 3,8 g protein, 9,3 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

50 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat innehåller 70 kcal, med 1,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

150 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat innehåller 209 kcal, med 5,6 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

200 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat innehåller 278 kcal, med 7,5 g protein, 19 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

250 g White sauce, whole milk, thickened with flour and fat innehåller 348 kcal, med 9,4 g protein, 23 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32879 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat