Ha koll på vad du har på tallriken
Vitlökspotatis
Kalorier och näringsvärden
gratinerad
118
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.13 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 40,9 µg 5%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 43,3 mg 3%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,5 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,7 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,2 g | 33 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Potatisgratänghemmagjord med smör88 kcal / 100 g
- Gratinerad potatishemmagjord enligt recept med smör134 kcal / 100 g
- Potatisskalad76 kcal / 100 g
- Vitlöksbröd350 kcal / 100 g
- Vitlök117 kcal / 100 g
- Potatis med oststekt178 kcal / 100 g
- Vitlök stektstekt101 kcal / 100 g
- Stekt potatisstekt i smör132 kcal / 100 g
- Hertiginnpotatis124 kcal / 100 g
Frågor om Vitlökspotatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitlökspotatis?
100 g Vitlökspotatis innehåller 118 kcal, med 2,5 g protein, 13 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitlökspotatis?
50 g Vitlökspotatis innehåller 59 kcal, med 1,2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitlökspotatis?
150 g Vitlökspotatis innehåller 177 kcal, med 3,7 g protein, 20 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vitlökspotatis?
200 g Vitlökspotatis innehåller 236 kcal, med 5 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vitlökspotatis?
250 g Vitlökspotatis innehåller 295 kcal, med 6,2 g protein, 33 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2022 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
