Ha koll på vad du har på tallriken

Vetegroddsbröd

Kalorier och näringsvärden

220
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.40 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 40 g 14%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 5,7 g 20%
  • Sockerarter 3,8 g —
  • Natrium 390 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 212 mg 16%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 2,1 mg 89%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22011 g40 g3,1 g
50 g50 g1105,6 g20 g1,6 g
150 g150 g33017 g59 g4,7 g
200 g200 g44022 g79 g6,2 g
250 g250 g55028 g99 g7,8 g

Frågor om Vetegroddsbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Vetegroddsbröd?

100 g Vetegroddsbröd innehåller 220 kcal, med 11 g protein, 40 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vetegroddsbröd?

50 g Vetegroddsbröd innehåller 110 kcal, med 5,6 g protein, 20 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vetegroddsbröd?

150 g Vetegroddsbröd innehåller 330 kcal, med 17 g protein, 59 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vetegroddsbröd?

200 g Vetegroddsbröd innehåller 440 kcal, med 22 g protein, 79 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vetegroddsbröd?

250 g Vetegroddsbröd innehåller 550 kcal, med 28 g protein, 99 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-975 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat