Ha koll på vad du har på tallriken

Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd

Kalorier och näringsvärden

hamburger eller hotdog, vete/krossat vete

269
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.43 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 269 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 43 g 16%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sockerarter 6,9 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 196 mg 15%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,17 mg 18%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 26,7 µg 49%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26912 g43 g3,6 g
1 portion51 g1376 g22 g1,8 g
2 portioner102 g27412 g44 g3,7 g
½ portion25,5 g693 g11 g0,9 g
3 portioner153 g41218 g66 g5,5 g
4 portioner204 g54924 g88 g7,4 g
50 g50 g1355,8 g22 g1,8 g
150 g150 g40418 g65 g5,4 g
200 g200 g53823 g86 g7,2 g
250 g250 g67329 g108 g9 g

Frågor om Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

100 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 269 kcal, med 12 g protein, 43 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (51 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

1 portion (51 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 137 kcal, med 6 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (102 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

2 portioner (102 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 274 kcal, med 12 g protein, 44 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (25,5 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

½ portion (25,5 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 69 kcal, med 3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (153 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

3 portioner (153 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 412 kcal, med 18 g protein, 66 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (204 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

4 portioner (204 g) Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 549 kcal, med 24 g protein, 88 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

50 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 135 kcal, med 5,8 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd?

150 g Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbröd innehåller 404 kcal, med 18 g protein, 65 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat