Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd
Kalorier och näringsvärden
hamburgare eller hotdog, flerkorn
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 6,3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 26,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 95 mg 7%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Flerkorns hamburger- eller hotdogbröd263 kcal / 100 g
- Fullkornshamburgare- eller hotdogbrödhamburgare eller hotdog, fullkorn269 kcal / 100 g
- Fullkornshamburger- eller hotdogbrödbröd, fullkorn, förpackade296 kcal / 100 g
- Hamburger- eller hotdogbrödbröd, förpackade283 kcal / 100 g
- Vanligt hamburgare- eller hotdogbrödhamburgare eller hotdog, vanlig279 kcal / 100 g
- Vanligt hamburger- eller hotdogbröd279 kcal / 100 g
- Vete- eller krossat vete hamburger- eller hotdogbrödhamburger eller hotdog, vete/krossat vete269 kcal / 100 g
- Hamburger- eller hotdogbröd med krossat vete269 kcal / 100 g
- Korvbröd av vete292 kcal / 100 g
- Kalciumberikat fullkorns vitt hamburgerbrödhamburgare, fullkorn vitt, kalciumberikat255 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
100 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 263 kcal, med 9,6 g protein, 41 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
1 portion (28,4 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 75 kcal, med 2,7 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
2 portioner (56,7 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 149 kcal, med 5,4 g protein, 23 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
½ portion (14,2 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 37 kcal, med 1,4 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
3 portioner (85,1 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 224 kcal, med 8,2 g protein, 35 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
4 portioner (113,4 g) Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 298 kcal, med 11 g protein, 46 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
50 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 132 kcal, med 4,8 g protein, 20 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd?
150 g Flerkornshamburgare- eller hotdogbröd innehåller 395 kcal, med 14 g protein, 61 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172797 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
