Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetabiliska baconbitar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 476 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1770 mg 77%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,54 mg 60%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 32 g | 18 g | 26 g |
| 1 portion | 7 g | 33 | 2,2 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 2 portioner | 14 g | 67 | 4,5 g | 2,6 g | 3,6 g |
| ½ portion | 3,5 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 21 g | 100 | 6,7 g | 3,9 g | 5,4 g |
| 4 portioner | 28 g | 133 | 9 g | 5,2 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 16 g | 9,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 48 g | 28 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 64 g | 37 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 80 g | 46 g | 65 g |
Liknande livsmedel
- Köttfri baconköttfri309 kcal / 100 g
- Vegetariskt baconoförberedd185 kcal / 100 g
- Köttfritt smörgåspålägg189 kcal / 100 g
- Köttfria filéer290 kcal / 100 g
- Baconbitarsaltad, kokt498 kcal / 100 g
- Köttfri korv255 kcal / 100 g
- Köttfria köttbullar197 kcal / 100 g
- Växtbaserat baconalternativväxtbaserat, soja- och veteprotein, kyl- eller frysvara211 kcal / 100 g
- Baconersättningtillagad236 kcal / 100 g
- Vegetariska filéer290 kcal / 100 g
Frågor om Vegetabiliska baconbitar
Hur steker du vegetabiliska baconbitar så att de blir knapriga?
Stek dem i ett tunt lager i en torr eller lätt oljad stekpanna på medelvärme i några minuter och rör om ofta. Ta av dem när kanterna blivit gyllene; de fortsätter att knapra till sig när de svalnar.
Vad passar vegetabiliska baconbitar till?
Strö dem över bakad potatis, sallad, pasta eller en krämig soppa precis före servering, så behåller de sin knaprighet. De fungerar också som topping på pizza och i en vegansk carbonara.
Hur förvarar du vegetabiliska baconbitar efter att förpackningen öppnats?
Är bitarna torra, lägg dem i en lufttät burk och förvara dem torrt; fukt gör dem lätt mjuka. Har du stekt dem, kyl resterna snabbt och ställ dem i en täckt behållare i kylskåpet.
Är vegetabiliska baconbitar saltare än baconbitar?
De innehåller 1770 mg natrium per 100 g, medan baconbitar innehåller 2 560 mg. Smaka innan du saltar rätten, särskilt om du också använder ost, buljong eller salta såser.
Hur skiljer sig vegetabiliska baconbitar från vegetariskt bacon?
Vegetabiliska baconbitar innehåller 32 g protein per 100 g, jämfört med 15 g i vegetariskt bacon. Bitarna passar som strössel och topping, medan skivor av vegetariskt bacon oftare steks och serveras som en egen del av måltiden.
Kan du använda vegetabiliska baconbitar direkt ur förpackningen?
Torra, färdiga bitar kan strös direkt på maten, men stek dem kort om du vill ha mer rostad smak och krispighet. Om bitarna är råa eller behöver tillagas ska de tillagas före servering.
Källa: USDA FoodData Central 169893 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
