Ha koll på vad du har på tallriken
Vattenbakelse eller eclair
Kalorier och näringsvärden
fylld med kräm, glaserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 37 g 13%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,1 g 35%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 44,2 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 0,95 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ portion | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 portioner | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Eclair eller profiterolfylld, kommersiell, med chokladglasyr333 kcal / 100 g
- Éclair med vispgräddefyllning av vispgrädde283 kcal / 100 g
- Gräddéclairpetit-choux-deg293 kcal / 100 g
- Vattenbakkelse med krämvispad eller kräm325 kcal / 100 g
- Vattenbakelsetillagat enligt recept360 kcal / 100 g
- Chokladéclairmed fyllning av vispad grädde303 kcal / 100 g
- Petit-chouchouxdeg293 kcal / 100 g
- Petit-chouxskalhemlagad, endast skal, inkluderar även éclair360 kcal / 100 g
- Vattenbakkelse med vaniljkräm225 kcal / 100 g
- Profiterolesmed sås, fryst346 kcal / 100 g
Frågor om Vattenbakelse eller eclair
Hur många kalorier innehåller 100 g Vattenbakelse eller eclair?
100 g Vattenbakelse eller eclair innehåller 334 kcal, med 4,4 g protein, 37 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Vattenbakelse eller eclair?
1 portion (113 g) Vattenbakelse eller eclair innehåller 377 kcal, med 5 g protein, 41 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Vattenbakelse eller eclair?
2 portioner (226 g) Vattenbakelse eller eclair innehåller 755 kcal, med 10 g protein, 83 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Vattenbakelse eller eclair?
½ portion (56,5 g) Vattenbakelse eller eclair innehåller 189 kcal, med 2,5 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Vattenbakelse eller eclair?
3 portioner (339 g) Vattenbakelse eller eclair innehåller 1132 kcal, med 15 g protein, 124 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Vattenbakelse eller eclair?
4 portioner (452 g) Vattenbakelse eller eclair innehåller 1510 kcal, med 20 g protein, 165 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vattenbakelse eller eclair?
50 g Vattenbakelse eller eclair innehåller 167 kcal, med 2,2 g protein, 18 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vattenbakelse eller eclair?
150 g Vattenbakelse eller eclair innehåller 501 kcal, med 6,6 g protein, 55 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167534 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
