Ha koll på vad du har på tallriken
Vanligt margarin
Kalorier och näringsvärden
80% fett, sammansatt, stång, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 717 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 81 g 103%
- Mättat fett 15 g 76%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 751 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9 mg 60%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 portion | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portioner | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portion | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 portioner | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Liknande livsmedel
- Margarin80% fett, stång, innehåller vanliga och hydrogenerade majs- och sojaoljor717 kcal / 100 g
- Margarinprodukt60 % fett, mindre än 17 g mättat fett, osaltat541 kcal / 100 g
- Lättmargarin40 % fett, <17 g mättade fettsyror, saltad356 kcal / 100 g
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
- Flytande margarin<60 % fett, <17 g mättat fett, saltad507 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt matfett70% fett, sojabönor och delvis hydrogenerad soja, stång628 kcal / 100 g
- Smör- och margarinblandningmargarinliknande, 80% fett, stång, utan salt718 kcal / 100 g
- Vegetabilisk oljebredbar produktmargarinliknande, 60% fett, stång, med salt537 kcal / 100 g
- Margarin i blockpalmolja och sojaolja703 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt70% fett, i stång, med salt630 kcal / 100 g
Frågor om Vanligt margarin
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanligt margarin?
100 g Vanligt margarin innehåller 717 kcal, med 0,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Vanligt margarin?
1 portion (14 g) Vanligt margarin innehåller 100 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Vanligt margarin?
2 portioner (28 g) Vanligt margarin innehåller 201 kcal, med 0 g protein, 0,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Vanligt margarin?
½ portion (7 g) Vanligt margarin innehåller 50 kcal, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Vanligt margarin?
3 portioner (42 g) Vanligt margarin innehåller 301 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Vanligt margarin?
4 portioner (56 g) Vanligt margarin innehåller 402 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanligt margarin?
50 g Vanligt margarin innehåller 359 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanligt margarin?
150 g Vanligt margarin innehåller 1076 kcal, med 0,2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 121 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172346 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
