Ha koll på vad du har på tallriken
Vanligt margarin
Kalorier och näringsvärden
80% fett, sammansatt, burk, med salt, med tillsatt vitamin d
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 713 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 80 g 103%
- Mättat fett 14 g 71%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 15,4 mg 103%
- Vitamin K 91,7 µg 76%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 portion | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portioner | 28 g | 200 | 0,1 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ portion | 7 g | 50 | 0 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 42 g | 299 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 portioner | 56 g | 399 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Liknande livsmedel
- Margarin80% fett, stång, innehåller vanliga och hydrogenerade majs- och sojaoljor717 kcal / 100 g
- Margarinprodukt45 % fett, mindre än 17 g mättat fett, osaltat406 kcal / 100 g
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
- Lättmargarin40% fett <17g mättat fett, berikat med vit. E, saltat360 kcal / 100 g
- Flytande margarin<60 % fett, <17 g mättat fett, saltad507 kcal / 100 g
- Vegetabilisk oljespridningmargarinliknande, 60% fett, bytta, med salt, med tillsatt D-vitamin533 kcal / 100 g
- Vegetabilisk oljebredbar produktmargarinliknande, 60% fett, stång, med salt, med tillsatt vitamin D537 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt oljebredbarstång/burk/flaska, 60% fett, med tillsatt vitamin D535 kcal / 100 g
- Margarin i burkhärdad, rapsolja702 kcal / 100 g
- Plant b*tter-margarin79 % fett706 kcal / 100 g
Frågor om Vanligt margarin
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanligt margarin?
100 g Vanligt margarin innehåller 713 kcal, med 0,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Vanligt margarin?
1 portion (14 g) Vanligt margarin innehåller 100 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Vanligt margarin?
2 portioner (28 g) Vanligt margarin innehåller 200 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Vanligt margarin?
½ portion (7 g) Vanligt margarin innehåller 50 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Vanligt margarin?
3 portioner (42 g) Vanligt margarin innehåller 299 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Vanligt margarin?
4 portioner (56 g) Vanligt margarin innehåller 399 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanligt margarin?
50 g Vanligt margarin innehåller 357 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanligt margarin?
150 g Vanligt margarin innehåller 1070 kcal, med 0,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 120 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171436 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
