Ha koll på vad du har på tallriken
Tongue, beef
Kalorier och näringsvärden
200
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 42 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tongue, beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Tongue, beef?
100 g Tongue, beef innehåller 200 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tongue, beef?
50 g Tongue, beef innehåller 100 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tongue, beef?
150 g Tongue, beef innehåller 300 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tongue, beef?
200 g Tongue, beef innehåller 400 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tongue, beef?
250 g Tongue, beef innehåller 500 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
