Ha koll på vad du har på tallriken

Tongue, beef & sheep, canned

Kalorier och näringsvärden

211
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 17 g 21%
  • Mättat fett 6,4 g 32%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21116 g0 g17 g
50 g50 g1068 g0 g8,3 g
150 g150 g31724 g0 g25 g
200 g200 g42232 g0 g33 g
250 g250 g52840 g0 g41 g

Frågor om Tongue, beef & sheep, canned

Hur många kalorier innehåller 100 g Tongue, beef & sheep, canned?

100 g Tongue, beef & sheep, canned innehåller 211 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tongue, beef & sheep, canned?

50 g Tongue, beef & sheep, canned innehåller 106 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tongue, beef & sheep, canned?

150 g Tongue, beef & sheep, canned innehåller 317 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tongue, beef & sheep, canned?

200 g Tongue, beef & sheep, canned innehåller 422 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tongue, beef & sheep, canned?

250 g Tongue, beef & sheep, canned innehåller 528 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M53 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat