Ha koll på vad du har på tallriken
Heart, beef
Kalorier och näringsvärden
99
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Heart, beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Heart, beef?
100 g Heart, beef innehåller 99 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Heart, beef?
50 g Heart, beef innehåller 50 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Heart, beef?
150 g Heart, beef innehåller 149 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Heart, beef?
200 g Heart, beef innehåller 198 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Heart, beef?
250 g Heart, beef innehåller 248 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 792 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
