Ha koll på vad du har på tallriken

Thin pancake, water

Kalorier och näringsvärden

145
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.16 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 175 mg 8%
  • Kolesterol 65,3 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 59,4 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,61 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 22,5 mg 2%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Kalium 66,9 mg 1%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Frågor om Thin pancake, water

Hur många kalorier innehåller 100 g Thin pancake, water?

100 g Thin pancake, water innehåller 145 kcal, med 4,8 g protein, 16 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Thin pancake, water?

50 g Thin pancake, water innehåller 73 kcal, med 2,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Thin pancake, water?

150 g Thin pancake, water innehåller 218 kcal, med 7,2 g protein, 25 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Thin pancake, water?

200 g Thin pancake, water innehåller 290 kcal, med 9,5 g protein, 33 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Thin pancake, water?

250 g Thin pancake, water innehåller 363 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32826 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat