Ha koll på vad du har på tallriken
Thin pancake, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
187
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.21 g
Fett8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71,1 µg 8%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 30,4 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Frågor om Thin pancake, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Thin pancake, low-fat milk?
100 g Thin pancake, low-fat milk innehåller 187 kcal, med 7,3 g protein, 21 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Thin pancake, low-fat milk?
50 g Thin pancake, low-fat milk innehåller 94 kcal, med 3,7 g protein, 10 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Thin pancake, low-fat milk?
150 g Thin pancake, low-fat milk innehåller 281 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Thin pancake, low-fat milk?
200 g Thin pancake, low-fat milk innehåller 374 kcal, med 15 g protein, 42 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Thin pancake, low-fat milk?
250 g Thin pancake, low-fat milk innehåller 468 kcal, med 18 g protein, 52 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
