Ha koll på vad du har på tallriken

Blin with fat-free milk

Kalorier och näringsvärden

202
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.19 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 57,8 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 78,4 µg 9%
  • Vitamin C 0,51 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 94,2 mg 7%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Frågor om Blin with fat-free milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Blin with fat-free milk?

100 g Blin with fat-free milk innehåller 202 kcal, med 7 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blin with fat-free milk?

50 g Blin with fat-free milk innehåller 101 kcal, med 3,5 g protein, 9,7 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blin with fat-free milk?

150 g Blin with fat-free milk innehåller 303 kcal, med 10 g protein, 29 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blin with fat-free milk?

200 g Blin with fat-free milk innehåller 404 kcal, med 14 g protein, 39 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blin with fat-free milk?

250 g Blin with fat-free milk innehåller 505 kcal, med 17 g protein, 48 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32855 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat