Ha koll på vad du har på tallriken
Thin pancake, fat-free milk
Kalorier och näringsvärden
170
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.20 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7 g | 20 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,5 g | 9,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 11 g | 30 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 14 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 18 g | 50 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk barley flour167 kcal / 100 g
Frågor om Thin pancake, fat-free milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Thin pancake, fat-free milk?
100 g Thin pancake, fat-free milk innehåller 170 kcal, med 7 g protein, 20 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Thin pancake, fat-free milk?
50 g Thin pancake, fat-free milk innehåller 85 kcal, med 3,5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Thin pancake, fat-free milk?
150 g Thin pancake, fat-free milk innehåller 255 kcal, med 11 g protein, 30 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Thin pancake, fat-free milk?
200 g Thin pancake, fat-free milk innehåller 340 kcal, med 14 g protein, 40 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Thin pancake, fat-free milk?
250 g Thin pancake, fat-free milk innehåller 425 kcal, med 18 g protein, 50 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32823 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
