Ha koll på vad du har på tallriken
Bun, water
Kalorier och näringsvärden
297
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.48 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesterol 28,5 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 77,3 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 16,2 mg 1%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 84,1 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7,3 g | 48 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,6 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun high-fat water oil337 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- Thin pancake water145 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
Frågor om Bun, water
Hur många kalorier innehåller 100 g Bun, water?
100 g Bun, water innehåller 297 kcal, med 7,3 g protein, 48 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bun, water?
50 g Bun, water innehåller 149 kcal, med 3,6 g protein, 24 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bun, water?
150 g Bun, water innehåller 446 kcal, med 11 g protein, 72 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bun, water?
200 g Bun, water innehåller 594 kcal, med 15 g protein, 96 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bun, water?
250 g Bun, water innehåller 743 kcal, med 18 g protein, 120 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28974 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
