Ha koll på vad du har på tallriken
White bread, wheat roll, water
Kalorier och näringsvärden
239
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.50 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 0,74 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,9 mg 1%
- Järn 0,63 mg 3%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Frågor om White bread, wheat roll, water
Hur många kalorier innehåller 100 g White bread, wheat roll, water?
100 g White bread, wheat roll, water innehåller 239 kcal, med 7,9 g protein, 50 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White bread, wheat roll, water?
50 g White bread, wheat roll, water innehåller 120 kcal, med 4 g protein, 25 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White bread, wheat roll, water?
150 g White bread, wheat roll, water innehåller 359 kcal, med 12 g protein, 74 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White bread, wheat roll, water?
200 g White bread, wheat roll, water innehåller 478 kcal, med 16 g protein, 99 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White bread, wheat roll, water?
250 g White bread, wheat roll, water innehåller 598 kcal, med 20 g protein, 124 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
