Ha koll på vad du har på tallriken
White bread, wheat roll with cheese
Kalorier och näringsvärden
287
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.52 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 64 mg 5%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Frågor om White bread, wheat roll with cheese
Hur många kalorier innehåller 100 g White bread, wheat roll with cheese?
100 g White bread, wheat roll with cheese innehåller 287 kcal, med 9,5 g protein, 52 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White bread, wheat roll with cheese?
50 g White bread, wheat roll with cheese innehåller 144 kcal, med 4,8 g protein, 26 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White bread, wheat roll with cheese?
150 g White bread, wheat roll with cheese innehåller 431 kcal, med 14 g protein, 78 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White bread, wheat roll with cheese?
200 g White bread, wheat roll with cheese innehåller 574 kcal, med 19 g protein, 104 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White bread, wheat roll with cheese?
250 g White bread, wheat roll with cheese innehåller 718 kcal, med 24 g protein, 129 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
