Ha koll på vad du har på tallriken

Müsli

Kalorier och näringsvärden

genomsnittlig

433
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.63 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 433 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 6,9 g 25%
  • Sockerarter 19 g —
  • Natrium 171 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 48,5 mg 4%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 84,6 mg 20%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,33 mg 37%
  • Mangan 2,1 mg 93%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4338,9 g63 g14 g
50 g50 g2174,4 g32 g7,2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Frågor om Müsli

Hur många kalorier innehåller 100 g Müsli?

100 g Müsli innehåller 433 kcal, med 8,9 g protein, 63 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Müsli?

50 g Müsli innehåller 217 kcal, med 4,4 g protein, 32 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Müsli?

150 g Müsli innehåller 650 kcal, med 13 g protein, 95 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Müsli?

200 g Müsli innehåller 866 kcal, med 18 g protein, 127 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Müsli?

250 g Müsli innehåller 1083 kcal, med 22 g protein, 159 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 32004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat