Ha koll på vad du har på tallriken

Müsli

Kalorier och näringsvärden

ej berikad, genomsnittligt livsmedel

409
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.62 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 409 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kolhydrater 62 g 22%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 3,3 g 16%
  • Fiber 8,4 g 30%
  • Sockerarter 17 g —
  • Natrium 37,1 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,66 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 41,3 mg 3%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 88,6 mg 21%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Mangan 2,1 mg 90%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4099,6 g62 g12 g
50 g50 g2054,8 g31 g5,8 g
150 g150 g61414 g93 g17 g
200 g200 g81819 g124 g23 g
250 g250 g102324 g155 g29 g

Frågor om Müsli

Hur många kalorier innehåller 100 g Müsli?

100 g Müsli innehåller 409 kcal, med 9,6 g protein, 62 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Müsli?

50 g Müsli innehåller 205 kcal, med 4,8 g protein, 31 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Müsli?

150 g Müsli innehåller 614 kcal, med 14 g protein, 93 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Müsli?

200 g Müsli innehåller 818 kcal, med 19 g protein, 124 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Müsli?

250 g Müsli innehåller 1023 kcal, med 24 g protein, 155 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat