Ha koll på vad du har på tallriken

Oven-baked pancake, water

Kalorier och näringsvärden

105
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.15 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 179 mg 8%
  • Kolesterol 63,7 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 43,8 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 22,4 mg 2%
  • Järn 0,49 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalium 65,5 mg 1%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Frågor om Oven-baked pancake, water

Hur många kalorier innehåller 100 g Oven-baked pancake, water?

100 g Oven-baked pancake, water innehåller 105 kcal, med 4,6 g protein, 16 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oven-baked pancake, water?

50 g Oven-baked pancake, water innehåller 53 kcal, med 2,3 g protein, 7,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oven-baked pancake, water?

150 g Oven-baked pancake, water innehåller 158 kcal, med 7 g protein, 23 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oven-baked pancake, water?

200 g Oven-baked pancake, water innehåller 210 kcal, med 9,3 g protein, 31 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oven-baked pancake, water?

250 g Oven-baked pancake, water innehåller 263 kcal, med 12 g protein, 39 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28975 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat