Ha koll på vad du har på tallriken

Oven-baked pancake, sour milk

Kalorier och näringsvärden

148
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.21 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 5 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Kolesterol 63,3 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46,2 µg 5%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Frågor om Oven-baked pancake, sour milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Oven-baked pancake, sour milk?

100 g Oven-baked pancake, sour milk innehåller 148 kcal, med 7 g protein, 21 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oven-baked pancake, sour milk?

50 g Oven-baked pancake, sour milk innehåller 74 kcal, med 3,5 g protein, 10 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oven-baked pancake, sour milk?

150 g Oven-baked pancake, sour milk innehåller 222 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oven-baked pancake, sour milk?

200 g Oven-baked pancake, sour milk innehåller 296 kcal, med 14 g protein, 41 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oven-baked pancake, sour milk?

250 g Oven-baked pancake, sour milk innehåller 370 kcal, med 18 g protein, 52 g kolhydrater och 9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat