Ha koll på vad du har på tallriken

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Kalorier och näringsvärden

131
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.17 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Kolesterol 66,2 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 53,9 µg 6%
  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,99 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Frågor om Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Hur många kalorier innehåller 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free innehåller 131 kcal, med 7 g protein, 17 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free innehåller 66 kcal, med 3,5 g protein, 8,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free innehåller 197 kcal, med 11 g protein, 26 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free innehåller 262 kcal, med 14 g protein, 34 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free innehåller 328 kcal, med 18 g protein, 43 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat