Ha koll på vad du har på tallriken

T-benstek av nötkött

Kalorier och näringsvärden

tillagad

254

kalorierkcal per 100 g

Protein34 g

Kolh.0 g

Fett13 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	254	34 g	13 g
50 g	50 g	127	17 g	6,7 g
150 g	150 g	381	50 g	20 g
200 g	200 g	508	67 g	27 g
250 g	250 g	635	84 g	33 g

Hur många kalorier innehåller 100 g T-benstek av nötkött?

100 g T-benstek av nötkött innehåller 254 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g T-benstek av nötkött?

50 g T-benstek av nötkött innehåller 127 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g T-benstek av nötkött?

150 g T-benstek av nötkött innehåller 381 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g T-benstek av nötkött?

200 g T-benstek av nötkött innehåller 508 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g T-benstek av nötkött?

250 g T-benstek av nötkött innehåller 635 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 2904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat