Ha koll på vad du har på tallriken
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 8,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,78 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 1,2 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen, utan salt81 kcal / 100 g
Frågor om Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added innehåller 117 kcal, med 4,2 g protein, 16 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added innehåller 59 kcal, med 2,1 g protein, 8,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added innehåller 176 kcal, med 6,2 g protein, 24 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added innehåller 234 kcal, med 8,3 g protein, 32 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added innehåller 293 kcal, med 10 g protein, 41 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
