Ha koll på vad du har på tallriken
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,22 mg 2%
- Selen 0,53 µg 1%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Frågor om Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 26 kcal, med 2 g protein, 2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 13 kcal, med 1 g protein, 1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 39 kcal, med 2,9 g protein, 3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 52 kcal, med 3,9 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 65 kcal, med 4,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1218 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
