Ha koll på vad du har på tallriken
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0,22 mg 2%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 0,33 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Frågor om Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
100 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added innehåller 16 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
50 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added innehåller 8 kcal, med 0,4 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
150 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added innehåller 24 kcal, med 1,2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
200 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added innehåller 32 kcal, med 1,6 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
250 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added innehåller 40 kcal, med 2 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
