Ha koll på vad du har på tallriken
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 6 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 64 mg 5%
- Järn 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Frågor om Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 46 kcal, med 3 g protein, 6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 23 kcal, med 1,5 g protein, 3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 69 kcal, med 4,5 g protein, 9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 92 kcal, med 5,9 g protein, 12 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added innehåller 115 kcal, med 7,4 g protein, 15 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1235 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
